Comprendiendo mis emociones
En este tiempo de cuarentena para todos es difícil saber que queremos salir a hacer muchas cosas y no podemos hacerlo y que si lo hacemos, sin querer podemos contagiarnos de COVID19 y así llevar este tremendo virus a nuestro hogar.
Para nuestros pequeños también es un tiempo difícil, no poder disfrutar el aire, el sol, ir al parque, jugar con sus amigos, estar en su colegio, incluso el no poder discutir con sus amigos es motivo de tristeza para ellos.
Probablemente hemos notado en ellos cambios de animo, desinterés en algunas actividades que antes les gustaban e incluso momentos de desesperación.
Ellos son pequeños y están aprendiendo a gestionar sus emociones y es nuestra tarea como adultos, ayudarlos en este proceso. Escucharlos y comprenderlos es nuestro llamado!.
quiero compartirles material que puede ser de ayuda en este tiempo para identificar, comprender y ayudar a nuestros pequeños con sus emociones y comprensiones de la realidad que vivimos.
Este material ha sido publicado por el Ministerio de Educación en la pagina de Colombia Aprende. Pueden explorar a profundidad dando clic aquí.
JUEGO DE EMOCIONES
"Presenta una divertida manera de promover la expresión de emociones e ideas por parte de niños, niñas y adultos, sobre lo que les ha generado el estar en casa, trabajar desde allí, o salir a trabajar en tiempos de cuarentena."
Se que se divertirán mucho en familia. disfrútenlo.
LISTOS A JUGAR
Son 25 actividades lúdicas y atractivas para nuestros niños y niñas. Algunos de los juegos que nos proponen son: El cuerpo es genial, visitando al doctor y varias actividades de hábitos saludables.
Quiero recomendarles de manera especial los siguientes juegos que apuntan a nuestro tema de interés de esta publicación, las emociones:
Reconociendo y entendiendo emociones (pagina 9), respira piensa actúa (pagina 13), ejercicio en familia (pagina 33), activos en todo momento y lugar (pagina 35), a bailar (pagina 37), la actividad física y el aprendizaje (pagina 41), descanso (pagina 39).
PODEMOS AYUDAR: ¡SI TE CUIDAS TÚ, NOS CUIDAMOS TODOS!
En esta guía nos dan muchos tips para reconocer como nos sentimos en este tiempo de cuarentena, como manejar la ansiedad, practicas de autocuidado, ideas creativas para no aburrirnos por medio del movimiento, reconocer lo que expresan nuestros gestos faciales, entre otras creativas ideas para hacer de lo cotidiano algo muy divertido.
Revisemos y apliquemos algunas de estas ideas cada día con nuestros niños y niñas y veremos maravillosos resultados tanto en la actitud y comportamiento de ellos como de nosotros como adultos.
GUÍA DE RECUPERACIÓN AFECTIVA
"Esta guía orienta a las familias para que los niños y niñas expresen sus emociones e ideas sobre la situación de emergencia que estamos atravesando."
Hugo el hipopótamo que protagoniza la cartilla ayudara al niño y la niña a identificar como era antes, ahora y como se proyecta en el futuro. es una cartilla que le ayudara a afirmar su identidad, sus gustos e intereses de manera divertida, expresándose desde el dibujo, el juego y la narrativa.
EL MONSTRUO DE COLORES-CORONAVIRUS:
Por otro lado les comparto un cuento muy bello, llamado el Monstruo de Colores, al cual le han realizado una adaptación especial para ayudar a los niños a comprender sus emociones frente al coronavirus. Veamoslo en familia y conversemos con nuestros pequeños sobre aquello que les produce cada emoción.
Si desean conocer la versión original del cuento pueden verla aquí, de manera animada:
Si quieres leerlo con tu familia aquí te lo dejo: El monstruo de colores
Espero todas estas ideas sean de aporte y ayuda en este tiempo en casa.
Los extraño mucho a todos y anhelo la hora en que volvamos a vernos y darnos un gran abrazo.
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